คน ไม่ใช่สิ่งของ วางไว้แล้วกลับมาเอาเมื่อไหร่ก็ได้ มนุษย์มีความรู้สึก คำว่ารักคำเดียวกัน บอกคนละวันยังซึ้งใจไม่เท่ากันเลย นับประสาอะไรวันที่รอความรัก ความเห็นใจ เธอยังเดินไปอย่างไม่ใยดี วันนี้กลับมานึกหรือว่าความรู้สึกนั้นยังเหมือนเดิม แม้จะรักเธอแทบตาย แต่ฉันตายไม่ได้จริง ๆ เพราะเธอไม่ได้คู่ควรขนาดนั้น อุตส่าห์ขึ้นมาจากเหวได้แล้ว ถ้าจะตัดสินใจไปเดินเล่นบนปากเหวอีกสักที รักจริงเขาต้องรอไหว นอกซะจากว่าโดนทิ้งมา เลยโหยหาความมั่นใจ กลับมาหาคนที่ไม่มีวันทิ้งเขาไป แม้ว่าจะโดนทิ้งขว้างยังไงก็ตาม ลองคิดดูดี ๆ ไม่ต้องรีบ หรือจะลองพิจารณาจาก 7 ข้อ ดังนี้… 

1. ถามตัวเองว่าไม่มีเขา เราอยู่ได้ใช่ไหม 

          ถ้าอยู่ได้อยู่ไปก่อนอย่ารีบร้อน วันที่เราเจ็บปางตายเขากับเดินหนีไปอย่างหน้าตาเฉย คนเข้มแข็งกลายเป็นคนอ่อนแออาจใช้เวลาแค่วันเดียว แต่กว่าที่คนอ่อนแอจะกลับมาเป็นคนเข้มแข็งเหมือนเดิม อาจใช้เวลาเป็นปีกว่าหัวใจดี ๆ จะฟื้นคืนสภาพ เราเท่านั้นที่รู้ อย่าปล่อยให้มันเจ็บซ้ำ ๆ จากคนเดิม ๆ 

2. ให้เวลาทั้งเขาและเรา 

          ช่วงเวลาของการกำลังจะได้มา กับช่วงเวลาที่กำลังจะสูญเสียไป เป็นช่วงเวลาที่หอมหวานที่สุดของความรัก มันเป็นแค่ความตื่นเต้นของช่วงตะกายฝัน พออยู่ด้วยกันจริง ๆ กลับเฉย ๆ เวลา จะบอกได้เองว่าเขากลับมาเพราะรักเราหรือว่าเหงา มีเราก็ยังดีอยู่ เดี๋ยวพอมีแรงก็ไปหาคนอื่นอีก 

3. เป็นเพื่อนไปก่อน

ตำแหน่ง บรรดาศักดิ์ที่บางคนอาจไม่ควรค่าด้วยซ้ำ ไม่ไหน ๆ ก็เคยรักกัน หยวน ๆ คบกันแบบเพื่อน คุยกันในเวลาที่สะดวก ไม่ทุรนทุราย ในเมื่อรักครั้งเก่าเราเร่มจาก 1 มาถึง 100 แล้วเธอก็พังมันซะราบ ถ้าจะกลับมาเราคงไม่นับ 1 ใหม่ แต่ต้องถอยไปถึงขั้นติดลบ 

4. ฟอร์มกินไม่ได้ แต่สวย

          ต่อให้ใจอยากวิ่งถลาเข้าไปกรี๊ดใส่ กอดเขาให้หนำใจ แต่ยังไงก็ต้องทำหน้าไม่ไว้ใจ เนียน ๆ เก็บความดีใจเอาไว้ให้ลึกสุดใจ อย่าให้เขาจับได้ว่าเรารอเวลาให้เขากลับมาทุกลมหายใจเข้าออก เล่นตัวบ้างอะไรบ้าง อย่าว่างทุกครั้งที่เขาชวน อย่า Cancel ทุกคนเพื่อรอเขาคนเดียว 

5. หาข้อมูลแวดล้อม 

          จะทวิตเตอร์ เฟซบุ๊ค หรือจากเพื่อน ๆ เช็กให้ดี ประวัติชีวิตรักก่อนซมซานกลับมาหาเรา เขาถูกทิ้งมาหรือเปล่า ยังไงความลับก็ไม่มีในโลก 

6. ปฎิเสธอย่างไวแบบไม่ต้องคิด

ก็ แค่ลองวัดใจเฉย ๆ ถ้าเขาเปลี่ยนใจเดินหนีไปเลย แปลว่าเขาไม่ได้อยากกลับมาจริง ๆ ถ้าเราเป็นคนที่เขามั่นใจว่ายังไงก็ตัดสินใจไม่ผิด เขาคงมีวิธีที่ทำใหเรารู้ได้ว่าครั้งนี้เขาเอาจริง 

7. พร้อมจะเจ็บอีกครั้งไหม

          ถ้ารู้ว่ายังไงเจ็บแค่ไหนก็ไม่ตายอยู่ดี เดินกลับหลังหันเริ่มต้นใหม่กับคนที่เป็นหัวใจคนเดิมได้เลย ใช้เวลาด้วยกันอย่างเต็มที่ อาจจะดีก็ได้ เพราะต่างได้เรียนรู้แล้วว่าการไม่มีกันและกันมันแย่ขนาดไหน แต่ถ้าเขาทิ้งเราไปอีกรอบ ก็ถือซะว่าอย่างน้อยเราได้ให้โอกาสแล้วทั้ง 2 ฝ่าย

          ถ้า วันนี้เราพร้อมเสี่ยง ค่อย ๆ รักไปอย่างใช้สติ คนเคยทำให้เราเจ็บแล้วครั้งหนึ่ง ทำไมจะทำให้เราเจ็บอีกไม่ได้ แต่ถ้าเขาใช้โอกาสที่เราให้เขาอย่างดี ก็ขอให้มีกันและกันตลอดไป แต่ว่าหากทุกอย่างเกิดผิดพลาด ก็ไม่ต้องตกใจ เราเคยรอดมาได้แล้วครั้งหนึ่งนี่นา

ดอกไม้แห่งความรัก (teenpath)

          ดอกไม้ แห่งความรักของคนเกิดวันอาทิตย์

               โบราณมักดูจากพลังของดาวประจำดวงชะตาของคนเกิดวันอาทิตย์ว่า ความรักเป็นเรื่องจริงจัง และเป็นคนเลือกมาก แต่เมื่อตัดสินใจแล้วมักจะเป็นของจริง ความรักมั่นคงและยั่งยืน

               ดอกไม้แห่งความรักของคนเกิดวันอาทิตย์ คือ ดอกกุหลาบสีแดง ซึ่งหมายถึงความมั่งคงและความสุขที่ยั่งยืน ดอกกุหลาบเป็นดอกไม้ที่มีความหอมและมีกลีบสวย อันหมายถึงความรักของหนุ่มสาววันอาทิตย์จะเปี่ยมด้วยความหอมจรุงใจและความ อ่อนโยนทะนุถนอมซึ่งกันและกัน หนามของกุหลาบจะสื่อความหมายถึงความทรนง และความเข้มแข็งแห่งจิตวิญญาณของความรักและครอบครัว 

               หากคุณจะมอบดอกไม้แห่งความรักให้หนุ่มและสาวที่เกิดวันอาทิตย์ คุณต้องมอบดอกไม้แห่งดวงชะตาของวันอาทิตย์ คือ ดอกกุหลาบสีแดง นั่นเอง

          ดอกไม้ แห่งความรักของคนที่เกิดวันจันทร์

               เมื่อเรานับพลังจากระบบสุริยจักรวาล พลังสีเหลืองของดวงจันทร์ จะมีอิทธิพลต่อความสงบ สีเหลือง จึงเป็นสีแห่งการหลับใหล และความสุขยามค่ำคืน การพักผ่อน และรางวัลแห่งชีวิตที่ยิ่งใหญ่ หากคุณเกิดวันนี้ ความรักของคุณจะเริ่มต้นด้วยความสับสนเพราะความหลายใจของคุณ แล้วจึงค้นหาความสุขอ่อนหวานที่แท้จริงได้ คุณไม่ชอบคนห้าวก้าวร้าวมากนัก 

               ดอกไม้แห่งความรักของคนที่เกิดวันจันทร์นั้นคือ ดอกเบญจมาศสีเหลือง สื่อความหมายถึง ความสุขเต็มหัวใจเหมือนดั่งพระจันทร์ ก้านดอกอ่อนไหวบ่งบอกถึงความอ่อนไหวของจิตใจ ดอกซับซ้อนไล่สีเป็นชั้น ๆ หมายถึงการค้นหาความสุขที่แท้จริง กลางเกสรมีสีขุ่น จึงเป็นความหมายของความสำเร็จแห่งความรัก ที่ได้มาด้วยความพยายาม กลีบดอกรวบไปสู่จุดศูนย์กลาง อันสื่อความหมายถึง การแสวงหาหนทางสู่ความสำเร็จแห่งรัก 

               หากคุณจะมอบดอกไม้ให้คนวันจันทร์นั้น ควรเลือกดอกเบญจมาศสีเหลือง จะสื่อความหมายแห่งความรักของคนเกิดวันจันทร์ได้ดียิ่ง ว่าความสันติสุขในความรัก จะบังเกิดอย่างยั่งยืนในหัวใจของคนสองคน

          ดอกไม้ แห่งความรักของคนที่เกิดวันอังคาร

               เมื่อดาวอังคารเป็นดาวสงครามและการต่อสู้ แต่นำไปสู่สันติภพของชีวิตในบั้นปลาย คนที่เกิดวันอังคาร จึงเป็นยอดนักสู้ บางครั้งอาจจะดูซื่อ ๆ ไม่ค่อยทันคนเป็นธรรมชาติของคนเกิดวันนี้ สีชมพูเป็นสีหวานแหวว จึงให้ความหมายของพลังความอ่อนโยนของคำพูด ความคิด 

               ดอกไม้แทนความรักของคนเกิดวันอังคาร คือ ดอกคาร์เนชั่นสีชมพู หมายถึง มิตรภาพที่เริ่มต้นด้วยสันติภาพของหัวใจ ความเป็นอิสระแห่งความรักและการเริ่มต้น แต่มีความมั่นคงในความรัก 

               การมอบดอกคาร์เนชั่น จะสื่อความหมายถึง การร่วมกันสร้างวิมานแห่งความฝันด้วยกัน และการพร้อมจะเดินเคียงกันต่อสู้ฝ่าฟันอุปสรรคร่วมกันในวันข้างหน้า  กลีบของคาร์เนชั่น หมายถึง ความอ่อนโยนถนอมรักและการลดทิฐิซึ่งกันและกัน ก้านบางของดอกให้ความหมายว่า ความอ่อนหวาน ก็มีพลังยึดความรักให้ยั่งยืนได้ ทั้งดอกและก้านรวบเข้าหากัน ก็เป็นพลังแห่งความรักและสันติสุขของมิตรภาพที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงแน่นอน

          ดอกไม้ แห่งความรักของคนเกิดวันพุธ

               เมื่อพลังชีวิตเป็นดาวพุธที่หมุนอยู่เสมอ ความแน่นอนจึงเป็นเรื่องสำคัญของคนวันพุธ สื่อที่แสดงความรู้สึกความรักของคุณได้อย่างดีแม้ว่าคุณจะผ่านกาลเวลาแห่ง ความรักมาสักเท่าใดก็ตาม 

               แต่ความรักที่แน่วแน่ในใจของคุณ คือการเริ่มต้นครอบครัวและสานฝันแห่งความรัก กับเขาคนนี้อย่างแน่นอนไม่เปลี่ยนแปลงคือ ดอกหน้าวัว วัวเป็นพาหนะของพระศิวะ หรือพระอินทร์นั่นเอง ดอกหน้าวัว ชื่ออาจจะไม่เก๋ แต่มีความหมายถึงพาหนะของพระอิศวรที่เป็นใหญ่ในสวรรค์ ดอกหน้าวัวสีเขียว เป็นดอกไม้ที่มีความเป็นอมตะในความหมายแห่งความรักที่ดีมาก เพราะมันหมายถึงการเริ่มต้นด้วยการที่นำไปสู่ความงอกงามของชีวิตชั่วนิจ นิรันดร ก้านดอกแข็งแรงมั่นคง อันหมายถึงการตัดสินใจที่มั่นคงชัดเจน 

               ลักษณะของดอกปลายรีเรียวสดสวยและมีเงาเคลือบสวยหมายถึงความมั่นใจในหัวใจและ ความรักของตัวเอง ปลายเกสรซึ่งตรงสู่แสงแดดจ้า สื่อให้เห็นถึงความสำเร็จที่ท้าทาย และบั้นปลายที่สุขสมหวัง 

               หากคนรักของคุณเกิดวันพุธ ดอกหน้าวัวสีเขียว เป็นดอกไม้แทนสื่อความรักในวันวาเลนไทน์ที่หมายถึงความงอกงามของชีวิตเริ่ม ขึ้นแล้วในหัวใจของเธอและฉันที่อมตะนั่นเอง

          ดอกไม้แห่งความรักของคนเกิดวันพฤหัส

               ชีวิตของคุณกว่าจะพบความสำเร็จได้ต้องเหน็ดเหนื่อยเป็นอย่างมาก การก้าวเดินไปตามเส้นทางของชีวิตคุณนั้นได้มาจากสติปัญญาโดยแท้ มักเป็นคนอ่อนน้อมยอมคนอยู่เสมอ แต่เวลาจะถือทิฐิขึ้นมา ใครรั้งคุณไม่อยู่เลยทีเดียว ดอกไม้แทนความรักของคนที่เกิดวันพฤหัสบดี เป็นดอกไม้ที่เกิดจากโคลนตม แต่ไม่เปื้อนโคลนตามชาติกำเนิดของตัวเอง มีความสดใสและปิ่มน้ำรอวันแห่งความเบิกบานของปัญญาแห่งชีวิต ความรักของคุณจึงเป็นความเข้าใจ และร่วมทุกข์ร่วมสร้างกันมาจนมีญานะแห่งชีวิตที่มั่นคงได้ 

               ดอกไม้ดอกนั้นเป็น ดอกบัว อันมีความหมายถึงที่เกิดของพระโพธิสัตว์หรือว่านักปราชญ์อันยิ่งใหญ่ ดอกบัวมีสามลีลา ดอกบัวตูม คือ ความรักที่พบเจอจากการค้นหาของสติแห่งวิญญาณไม่มีความเพ้อฝันมากมาย ดอกบัวกำลังบาน เป็นการมองหาสัจธรรมของการครองเรือนได้อย่างชัดเจน ความอดทนและรอคอยเป็นสิ่งที่ดีของชีวิต ดอกบัวบาน เป็นความสำเร็จที่นิรันดรของความรักและชีวิต 

               หากมอบดอกไม้ให้คนรักของคุณที่เกิดวัน พฤหัสบดี ดอกบัวสีม่วง สื่อรักวาเลนไทน์แทนความหมายของความรักที่สูงส่ง ห่วงใยอาทรและมั่นคงซึ่งกันและกันนั่นเอ

          ดอกไม้ แห่งความรักของคนเกิดวันศุกร์

               ดาวศุกร์ เป็นดาวที่แสวงหาไม่มีสิ้นสุดและค้นหาอย่างลึกลับ การได้มาของสิ่งใดก็ตามมันเป็นเรื่องเหนือธรรมดา คนที่เกิดวันนี้สิ่งที่ต้องการคือแสงสว่างแห่งความรักที่มาจากใจ และไปได้ทั่วทิศ จะถือว่าเป็นแสงสว่างที่ทำให้ความปรารถนาของการแสวงหาลงตัวที่สุด คุณชอบดอกไม้ที่มีทั้งความหอมและความอ่อนโยนผสมกัน คุณเป็นคนก้าวร้าวแข็งเหลือประมาณ จึงชอบแทนความรู้สึกที่เรียกหาจากคนรักด้วยความอ่อนหวาน และความอ่อนโยน เป็นคนช่างฝัน 

               ดอกไม้แทนรักที่เหมาะสมและมีความหมาย นั่นก็คือ ดอกลิลลี่สีส้ม หรือ ดอกลิลลี่สีชมพู ปลายกลีบเป็นแฉกแยกเป็นทิศไปทั่วองศา หมายถึงการค้นหาความสุดยอดแห่งความรักแล้วพบเจอมัน คือที่สุดของหัวใจ ใบ และก้านไม่แข็งมากแต่ไม่อ่อนเกิน จึงเป็นลักษณะของการผสมผสานของอารมณ์แห่งความรักได้อย่างลงตัว 

               หากคุณยื่นดอกไม้ในวันแห่งความรัก ให้กับคนที่เกิดวันศุกร์ มอบดอกไม้ลิลลี่สีชมพู หรือลิลลี่สีส้ม แทนหัวใจคุณทั้งหมด หรือแทนความรู้สึกทั้งหมด จะสื่อความหมายถึงรักและจริงใจกับคุณมากสุดหัวใจอย่างแท้จริงนั่นเอง

          ดอกไม้ แห่งความรักของคนเกิดวันเสาร์

               การทำงานหรือการสร้างอนาคตของคนที่เกิดวันนี้ มักจะมีคนอุปถัมภ์เสมอ ดาวเสาร์มักจะเป็นดาวที่ใช้เวลาในการรอคอยเพื่อคู่ครองที่แท้จริงได้ แม้จะนานแค่ไหนก็รอได้อย่างใจจดใจจ่อ เดินผ่านความผิดหวัง และความล้มเหลวมาหลายหน แต่เป็นบทเรียนของความรักที่ดีเพื่อการสร้างอนาคตที่ลงตัวของชีวิตให้ยืนยาว ได้อย่างมั่นใจ เป็นคนมีความรักจริงคนเดียว แต่ชอบสนุกหรืออดไม่ได้ที่จะขอเปรี้ยวบ้าง เห็นจะต้องทำใจ หากตราบใดเขายังให้เกียรติคุณอย่างมากเพียงพอ ก็ขอให้เฉยเสียบ้าง 

               ดอกไม้แทนความรัก สื่อแห่งความหมายที่ลึกซึ้งแห่งรักของคนที่เกิดวันเสาร์ คือ ดอกเยอเบร่าสีม่วง ดอกเยอเบร่าเป็นดอกไม้แห่งรัก เพราะว่ากลีบซับซ้อนของดอกจะพุ่งออกมาจากจุดศูนย์กลางเหมือนวันเสาร์ ที่มีรัศมีเป็นพวยพุ่งออกมาจากจุดเริ่มต้น สีที่ซับซ้อนมากมาย แต่เห็นริ้วรอยเป็นสีม่วงไม่ว่าอ่อนหรือเข้มก็ตาม เป็นสีแห่งชัยชนะของความรัก หรือว่าถนนแห่งมิตรภาพ แห่งความรักที่ยั่งยืน 

               หากคุณมอบดอกไม้ให้กับคนที่เกิด วันเสาร์ดอกเยอเบร่าสีม่วง เป็นดอกไม้ที่แทนความหมายว่าคุณคือคนกำหัวใจแห่งชัยชนะในความรักของฉันตลอด มาและตลอดไป

การจุดธูปบูชา เสริมดวงชะตาหรือขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เป็นเรื่องของความเชื่อที่สืบทอดต่อๆกันมา
การจุดธูป เทียน หมายถึง ไหว้พระรัตนตรัย สิ่งศักดิ์สิทธิ์
การจุดเทียน เป็นตัวแทนของ แสงสว่างชีวิต
ดอกไม้หอม แทนคุณงามความดี ความเจริญ
การสักการะ ถือเป็นการทำอมิสบูชา ให้เกิดมงคลแก่ชีวิต โดยการบูชาสิ่งที่ดี ทำให้ตัวเรา มีบารมีมากขึ้น        จึงใจสงบขึ้น
การสักการะใช้ธูปกี่ดอก
1.พระพุทธรูป ใช้ 3 ดอก แทนพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ
2.พระสงฆ์ ใช้ 3 ดอก แทนพระรัตนตรัยและผู้มีพระคุณ
3.พระสงฆ์ พระเกจิอาจารย์บรรลุธรรม  จุดธูป 9 ดอก แทนพระรัตนตรัยและผู้มีพระคุณ
4.พระพุทธเจ้าหลวง เสด็จพ่อรัชกาลที่ 5 ขอพร จุดธูป 9 ดอก
5.พระโพธิสัตว์กวนอิม ขอพรจุดธูป  9 ดอก
6.พระแม่อุมาเทวี  ขอพรจุดธูป  9 ดอก (องค์เทพองค์พรหม)
-บน 39 ดอก – บวงสรวง 16 ดอก
7.ปู่ฤาษี ขอพรจุดธูป  9 ดอก
8.พระภูมิเจ้าที่ -เทพ ใช้ธูป 9 ดอก
- เทวดาธรรมดา 5 ดอก
- ผี 1 ดอก
9.กุมารทอง -จากวัด ใช้ธูป 5 ดอก
- วิญญาณลูก 1 ดอก
10.ไหว้บรรพบุรุษ  ให้จุดธูป 1 ดอก
11.ว่านมงคลกาหลง  ให้ธูป 5 ดอก
12.พระแม่นางกวัก  ให้จุดธูป 9 ดอก
การจุดธูปเพื่ออะไร
การจุดธูป 1 ดอก : เป็นการจุดไหว้เจ้าที่เจ้าทาง ผีบ้านผีเรือน วิญญาณภาคพื้น
การจุดธูป 2 ดอก : เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวิญญาณและการจุดธูปบนอาหาร
การจุดธูป 3 ดอก :  เป็นการจุดธูปบูชาพระรัตนตรัย บูชา พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
การจุดธูป 4 ดอก : เป็นเรื่องเกี่ยวกับธาตุสี่ ใช้ในการสวดเสริมดวงชะตาราศี
การจุดธูป 5 ดอก : เป็นการจุดธูปบูชาพระพุทธ พระธรรม  พระสงฆ์ พ่อแม่และครูบาอาจารย์
การจุดธูป 6 ดอก : เป็นการ จุดธูปเสริมดวงชะตาตามกำลังไฟของอาทิตย์(1) คนที่เกิดวันอาทิตย์
การจุดธูป 7 ดอก : เป็นการจุดบูชาจิตวิญญาณตามศาลเจ้าพ่อเจ้าแม่ และครูบาอาจารย์ที่เสียชีวิตแล้ว
จุดธูป 8 ดอก : เป็นการเสริมดวงชะตา ตามกำลังพระอังคาร (3) และตามจำนวนอัฎฐเคราะห์
จุดธูป 9 ดอก เป็นการจุดธูปบูชาผู้มีพระคุณ พระภูมิเจ้าที่ เทพ เจ้าป่าเจ้าเขา รุกขะเทวดา ศาลพระภูมิ ศาลเทพ
จุดธูป 10 ดอก เกี่ยวข้องกับธาตุไฟ ตามกำลังของพระเสาร์ (7) มีกำลัง 10 เพื่อใช้ในการสวดเสริมดวงชะตา
จุดธูป 11 ดอก : ใช้บูชาเทวดาชั้นสูง
จุดธูป 12 ดอก : ในการบูชาตามกำลังพระราหู (8) ใช้ในการสวดเสริมดวงชะตา คนที่เกิดวันพุธกลางคืน
จุดธูป 13 ดอก : เป็นเลขไม่เป็นมงคล จึงไม่นิยมจุดบูชา
จุดธุป 14 ดอก ใช้จุดธูปบูชารูปปั้นพระสงฆ์ (เป็นการบูชาคุณพระสงฆ์)
จุดธุป 15 ดอก ใช้สวดบูชาดวงชะตา เกี่ยวข้องกับธาตุ ตามกำลังของดาวจันทร์ (2)
จุดธุป 16 ดอก เป็นการจุดธูปบูชาเทพชั้นสูง บูชาเทพชั้นครู หรือ พิธีกลางแจ้ง ที่มีการอัญเชิญเทวดา ที่สำคัญหมายถึงสวรรค์ 16 ชั้น
จุดธุป 17 ดอก เป็นการเสริมดวงชะตา สวดเสริมดวงชะตา
จุดธูป 18 ดอกไม่นิยมจุด
จุดธูป 19 ดอก บูชาเทวดาทั้ง 10 ทิศ
จุดธูป 21 ดอก บูชาพระคุณของพ่อ การบูชาแม่พระธรณี
จุดธูป 32 ดอก ใช้สวดชุมนุมเทวดาทั้ง 4 ทิศ การไหว้ 16ชั้นฟ้า 15ชั้นดินครับและ 1โลกมนุษย
จุดธูป 39 ดอก การบูชาพระแม่โพสพ
จุดธูป 56 ดอก เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับบูชาคุณพระพุทธเจ้า
จุดธูป 108 ดอก บูชาสิ่งสูงสุดทั่วทั้งโลกทุกชั้นฟ้า

สตรอเบอร์รี่ครีมมาสก์ (Lisa)

           นี่เป็นสูตรความงามแบบโฮมเมด ที่ทั้งชวนให้น้ำลายไหลและทำได้ง่ายอย่างมาก

           สิ่งที่คุณต้องการก็คือ สตรอว์เบอร์รี่ผลขนาดกลาง 3-4 ผล ครีม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (เลือกแบบออแกนิกส์เพื่อให้แน่ใจว่า ไม่มีสารพิษที่ทำให้ผิวระคายเคือง) บดสตรอว์เบอร์รี่ให้ละเอียด เติมครีมและน้ำผึ้งลงไปเพื่อให้เป็นส่วนผสมข้น ๆ ทาลงบนใบหน้าและลำคอที่ทำความสะอาดแล้ว (เว้นรอบบริเวณดวงตา) ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำแร่เคล็ดลับผิวสวย

           น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมที่รู้จักกันดีมานานนับศตวรรษแล้วว่า เป็นสารให้ความชุ่มชื้นชั้นยอด ส่วนครีมจะบำรุงผิวร่วงโรย ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและชุ่มชื่น ในขณะที่กรดซาลิไซลิกในสตรอว์เบอร์รี่ ช่วยทำความสะอาดและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวจะสดชื่นและสดใสขึ้นทันทีด้วยมาสก์ตัวนี้ หรือคุณอาจเปลี่ยนมาใช้โยเกิร์ตแทนครีม เพื่อช่วยสร้างความสมดุลของกรดด่างใน ผิว และอาจใช้ราสเบอร์รี่แทนสตรอว์เบอร์รี่ก็ได้ มาสก์โยเกิร์ตและราสเบอร์รี่จะเหมาะอย่างมากสำหรับผิวแพ้ง่าย และไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองสำหรับคนที่อาจแพ้สตรอว์เบอร์รี่

อีกหนึ่งวิธีที่สามารถลดการเกิดสิวได้ ซึ่งได้ข้อมูลจากการรวบรวมจากคนที่เคยทำการล้างลำไส้และช่วยให้อาการสิวดีขึ้น

วิธีการต่าง ๆ ที่นำมาเสนอนี้เป็นเพียงตัวอย่างของการทำความสะอาดระบบย่อยเท่านั้น จึงควรพิจารณาถึงความเหมาะสมด้วย วิธีที่จะกล่าวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยทำความสะอาดระบบย่อยมาก่อนเลย และสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยระดับกลาง หรือทำความสะอาดเพื่อป้องกันปัญหาที่จะเกิดกับระบบย่อย ระยะห่างในการทำความสะอาดนี้โดยปกติแล้วจะอยู่ในช่วง 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง

1.Activated Charcoal
ช่วยบีบรัดลำไส้ให้ขับสารพิษออกไป และช่วยทำลายแบคทีเรียที่ไม่มีประโยชน์ออกไปทางอุจจาระ Activated Charcoal ให้รับประทาน 500-600 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง หรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง

2.Bentonite Clay
หากไม่สามารถหา Activated charcoal ได้ ก็สามารถใช้โคลน Bentonite แทนได้ ซึ่งเป็นโคลนที่สามารถรับประทานได้ ทำหน้าที่ช่วยให้ระบายโดยการดูดซึมน้ำและเปลี่ยนเป็นเจล และบีบรัดสารพิษเช่นพวกยาฆ่าแมลงให้รวมอยู่ในโคลนแล้วเคลื่อนออกไปทางลำไส้ โคลน Bentonite สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารสุขภาพ โดยรับประทานโคลน 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง หรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง วันละ 2-3 ครั้ง

หมายเหตุ: ในบ้านเราอาจจะหา Activated Charcoal ง่ายกว่า

3.Psyllium
เป็นใยอาหารที่ช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นไปได้อย่างปกติ ช่วยทำความสะอาดน้ำเมือกที่อยู่ในลำไส้และเพิ่มปริมาณอุจจาระ รับประทาน ซิลเลี่ยม 1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง โดยชงซิลเลี่ยม 1 ช้อนชาในน้ำเปล่า 1 แก้ว (240 มล.) แล้วรับประทานทันที สามารถรับประทานร่วมกับ activated charcoal หรือหากใช้โคลน Bentonite ก็นำมาชงรวมกันกับซิลเลี่ยมได้เลย

สามารถหาซื้อและดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่  http://www.gnc.co.th/solution.php?solution_id=55

4.Probiotics
ระบบย่อยนั้นจะรักษาความสมดุลระหว่างจุลินทรีย์ที่ดีและจุลินทรีย์ที่ อันตรายต่อร่างกาย Probiotics เป็นรูปของอาหารเสริมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ได้มีการใช้กันมานานหลายปีแล้ว เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณของแบคทีเรียที่ทำหน้าที่ปกป้องและรักษาสภาพร่างกายให้สมดุล

ให้รับประทาน probiotics ต่ออีกประมาณ 1 เดือนหลังจากทำความสะอาดลำไส้แล้ว – - วิธีการเลือกอาหารเสริม probiotics

Probiotics ที่นิยมกันทั่วไปและให้ประโยชน์สูงคือ Lactobacillus acidophilus สำหรับลำไส้เล็ก และ Bifidobacterium bifidum สำหรับลำไส้ใหญ่ ให้เลือกชนิดที่มีสองอย่างนี้รวมอยู่ด้วยกัน – - ควรเก็บ Probiotics ไว้ในตู้เย็นเสมอ ก่อนและหลังการเปิดขวดแล้ว

5.รับประทานผักผลไม้สด
ผักสด – - ยกเว้นข้าวโพด ซึ่งอาจเป็นอาหารที่ทำให้เกิดการแพ้ได้ อาหารที่ดีต่อโปรแกรมทำความสะอาดลำไส้คือ บร๊อคโคลี่, ดอกกะหล่ำ, หอมใหญ่, กระเทียม, ผักกาดหัว, ผักสีเขียวและสีแดง อาหารที่รับประทานนั้นควรเป็นผักและผลไม้ในสัดส่วนที่ 40% ของมื้ออาหาร

ข้าว – - ข้าวนั้นย่อยได้ง่าย เลือกเป็นข้าวกล้องจะดีกว่าข้าวขาว

ถั่ว – - ถั่วเขียวและถั่วเหลืองนั้นย่อยได้ง่ายและใช้เวลาน้อยกว่า ถั่วแดงและถั่วอื่น ๆ

ผลไม้เปลือกแข็ง – - ถั่วเปลือกแข็งแบบไม่เค็ม

ปลา – - ต้ม, ปิ้ง, นึ่ง

เพิ่มเติม – - น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์, น้ำมันเมล็ดองุ่น

ชาสมุนไพร – - ชาที่ไม่มีคาเฟอีน ยกเว้นชาเขียว

น้ำเปล่า, น้ำมะนาว, น้ำผลไม้, น้ำนมข้าว

อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง

น้ำตาล – - น้ำตาลที่ผ่านกรรมวิธี และเครื่องปรุงที่ผสมน้ำตาลผ่านกรรมวิธีเช่นซูโครส, เด็กซ์โตรส, คอร์นไซรัป, น้ำตาลทรายแดง และหลีกเลี่ยงสารให้ความหวาน

ผลิตภัณฑ์จากนม – - นม, ไข่, เนย และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ได้จากนม

ข้าวสาลี และผลิตภัณฑ์ที่ผสมข้าวสาลี

ข้าวโพด – - ข้าวโพดและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากข้าวโพด

ยีสต์

คาเฟอีน – - กาแฟ, ทั้งแบบปกติและแบบปราศจากคาเฟอีน, ชาดำ, ชาเขียว และเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน

เนื้อแดง – แอลกอฮอล์ – สารปรุงแต่งอาหาร, สารกันเสีย – ช๊อคโกแลต – อาหารที่มีไขมันสูง

6.น้ำซุปผัก
มีส่วนประกอบของแร่ธาติต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อการทำความสะอาดเนื้อเยื่อ ให้ดื่มวันละ 2 ถ้วย

7. น้ำดื่ม
การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อรับประทาน psyllium, activated charcoal หรือโคลน bentonite ให้ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-12 แก้ว ในการคำนวณปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไปต่อวันนั้น อย่าลืมคำนวณชาสมุนไพร และน้ำซุปผักเข้าไปด้วย

8.การอาบน้ำร้อนสลับเย็น
เป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด, เพิ่มการขับสารพิษ และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยนำสารอาหาร, ออกซิเจน และและเซลล์คุ้มกัน เพื่อขจัดเนื้อเยื่อที่เกิดจากความเครียดออกไป โดยการเผาผลาญขยะเหล่านี้
เริ่มจากการอาบน้ำร้อนเป็นเวลา 3 นาที แล้วตามด้วยน้ำเย็นไม่เกินหนึ่งนาที เริ่มกระบวนการนี้ทั้งหมดอีกหนึ่งรอบ และทุกครั้งที่จบให้จบด้วยน้ำเย็น (เช่น น้ำร้อน 3 นาที – น้ำเย็น 1 นาที – น้ำร้อน 3 นาที – น้ำเย็น 1 นาที)

นิสสัน ผุดโครงการระบบ Leaf to Home อันเป็นการใช้รถยนต์ Nissan Leaf ในการให้พลังงานไฟฟ้าแก่ครัวเรือนจากแบตเตอรี่บรรจุไฟฟ้าในรถยนต์รุ่นดังกล่าว ให้สามารถใช้งานอุปกรณ์ไฟฟ้าต่างๆภายในบ้านเรือนได้ 2 วัน

การใช้กระแสไฟฟ้าจากรถยนต์ Nissan Leaf เป็นโครงการที่ได้เปิดเผยขึ้นเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา (2 สิงหาคม) ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมาก ในกรณีที่เกิดภัยพิบัติจากธรรมชาติ เช่น แผ่นดินไหว พายุ คลื่นน้ำท่วม ฯลฯ หรือการเกิดภาวะไฟดับ จนไม่สามารถใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าต่างๆภายในบ้านได้ ซึ่งนิสสันกล่าวว่า โครงการนี้จะถูกนำมาใช้จริงในประเทศญี่ปุ่น ภายในเดือนมีนาคม ปีค.ศ. 2012

ระบบนี้ทำงานด้วยการต่อสายชาร์จจากแผงกระจายไฟฟ้าของบ้านเข้ากับตัวรถยนต์ Nissan Leaf ซึ่งเมื่อได้รับการชาร์จกระแสไฟจนเต็ม ตัวรถจะสามารถเก็บกระจุไฟฟ้าได้ 24 KW-Hrs เท่ากับจำนวนการใช้ไฟฟ้าโดยเฉลี่ยในบ้านเรือนของญี่ปุ่นเป็นระยะเวลา 2 วัน

กำลังไฟที่ตัวรถยนต์ให้ออกมานั้น มากพอที่จะสามารถจ่ายกระแสไฟแก่ตู้เย็น แอร์ และเครื่องซักผ้าให้ทำงานได้ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ รถยนต์ Nissan Leaf สามารถชาร์จทิ้งไว้ในช่วงเวลากลางคืน อันเป็นช่วงที่มีการใช้ไฟฟ้าน้อยที่สุด และนำมาจ่ายไฟฟ้าให้แก่เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านในเวลาที่มีการใช้ไฟฟ้ามากที่ สุด เพื่อเป็นการลดความต้องการไฟฟ้าจากการผลิตกระแสไฟฟ้าของประเทศญี่ปุ่น